Torta Rústica de Frutas com Massa de Grão-de-Bico (LOW CARB)



Ingredientes da massa

  • 1 ovo de linhaça

  • 1 colher (sopa) de linhaça moída

  • 3 colheres (sopa) de água para hidratar a linhaça

  • 1½ xícara (chá) de farinha de grão-de-bico

  • 1 colher (chá) de goma xantana

  • 1 colher (sopa) de açúcar demerara ou adoçante culinário

  • Sal marinho a gosto

  • Raspas de limão a gosto

  • ⅓ de xícara (chá) de óleo de coco

  • 30 a 50 ml de água gelada, aproximadamente

Modo de preparo da massa

Misture a linhaça moída com as 3 colheres de água e deixe hidratar por alguns minutos, até formar um gel.

Em uma tigela, misture a farinha de grão-de-bico, a goma xantana, o açúcar, uma pitada de sal e as raspas de limão.

Acrescente o óleo de coco e misture com as pontas dos dedos até obter uma textura semelhante a uma farofa úmida.

Adicione o ovo de linhaça e misture. Acrescente a água gelada aos poucos, somente até obter uma massa firme, homogênea e fácil de modelar.

Embrulhe a massa e deixe descansar por alguns minutos antes de abrir.

Ingredientes do recheio

  • 2 xícaras (chá) de frutas maduras, como morango, manga, maçã ou pêssego

  • Suco de 1 limão

  • 2 colheres (sopa) de açúcar de coco, açúcar demerara ou adoçante culinário

  • Canela em pó a gosto

Preparo do recheio

Corte as frutas em pedaços ou fatias e coloque em uma tigela.

Acrescente o suco de limão, o açúcar ou adoçante e a canela. Misture delicadamente e deixe descansar por alguns minutos para que os sabores se incorporem.

Montagem

Abra a massa entre duas folhas de papel-manteiga, formando um disco.

Distribua as frutas no centro, deixando uma borda livre ao redor.

Dobre delicadamente as bordas da massa sobre parte do recheio, formando uma torta rústica.

Transfira para uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 180 °C até que a massa esteja firme e levemente dourada e as frutas estejam macias.

Deixe amornar antes de servir.

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